Syanokobalamin (Vitamin B12) 1000 Mcg/ml, 10 ml*10 şişe

Genel Bakış

·B12 vitamini, vücudun sağlıklı sinir hücreleri oluşturmak ve sürdürmek için kullandığı bir vitamindir. Ayrıca sağlıklı kırmızı kan hücreleri ve hücrelerde bulunan genetik materyal olan DNA üretmek için de kullanılır. B12 vitamini kobalamin olarak da bilinir.

·B12 vitamini gıda kaynakları arasında kümes hayvanları, et, balık ve süt ürünleri bulunur. Gıda üreticileri bazen kahvaltılık gevreklerine B12 vitamini ekler.·Bazı insanlar alımlarını artırmak için oral takviyeler alabilir. Çok düşük B12 vitamini seviyelerine sahip bireyler için sağlık uzmanları enjeksiyon veya burun spreyleri reçete edebilir.

·B12 vitamini seviyelerinin ciddi şekilde düşük olması - B12 vitamini eksikliği olarak bilinir - Amerika Birleşik Devletleri'nde nadirdir. Bitki bazlı gıdalar B12 vitamini içermediği için vejetaryen veya vegan diyetleri uygulayan kişilerde bazen düşük seviyeler görülebilir.

·Yaşlı yetişkinler ve mide ameliyatı geçirmiş bireyler de risk altındadır, çünkü bu vitamini emme yetenekleri bozulabilir. Çölyak hastalığı veya Crohn hastalığı gibi sindirim bozuklukları olan kişiler de düşük B12 vitamini seviyeleri riski altındadır.

·B12 vitamini seviyeleri ciddi şekilde düşük olan bireyler yorgunluk, kas zayıflığı, mide rahatsızlığı, sinir hasarı, görme sorunları ve ruh hali değişiklikleri gibi belirtiler yaşayabilir. Ek olarak, demir eksikliği (anemi) geliştirebilirler veya düşük kan hücresi sayısına sahip olabilirler.

·Yetişkinler için önerilen günlük B12 vitamini alımı 2.4 mikrogramdır (mcg). Vücudun vitamini emme yeteneği yaşla birlikte azaldığı için yaşlı yetişkinler daha yüksek alıma ihtiyaç duyabilir; fizyolojik ihtiyaçlarını karşılamak için 10 ila 12 mikrograma ihtiyaç duyabilirler.

B12 Vitamini Dozaj Kılavuzları